Digital kurs start 28 april
Klockan 20-21 följande datum:
2025-04-28 (gratis)
2025-04-29 (gratis)
2025-04-30
2025-05-01
2025-05-02
2025-05-03
2025-05-04
Kostnad 4 500 kr om du väljer att fortsätta med kursen. Skrolla ned och gör en intresseanmälan. Du förbinder dig inte till att betala något genom att gå de första två tillfällena.
Digital kurs under påsken
Klockan 9-10 + 20-21
Alltså två tillfällen per dag
Datum:
2025-04-18 (gratis)
2025-04-19
2025-04-20
2025-04-21
Kostnad 4 500 kr om du väljer att fortsätta med kursen. Skrolla ned och gör en intresseanmälan, du förbinder dig inte till att betala något genom att gå fredagen.
Östersund - Öneslingan 4, Frösön
Klockan 12:30-17:00 följande datum:
2025-03-29
2025-04-05
2025-04-12
Kostnad 4 000 kr
(Ingen gratis gång på fysisk kurs i Östersund.)
Inspelat material
Tillgänglighet: en månad
Kostnad 1 500 kr
Inspelat material
Tillgänglighet: en månad
Är du gravid och lider av foglossning? Eller ska du göra ett
vändningsförsök?
Aktiv Baby är effektiva övningar som hjälper din bebis att komma i en optimal
position inför förlossningen och ges av en utbildad instruktör. Genom att regelbundet
förbättra bäckenets rörlighet och balans, minskar risken för komplikationer och
det blir bättre förutsättningar för en mer harmonisk graviditet och födsel.
Kostnad: 300 kr
Vi kan även göra hembesök i Stockholm eller Östersund - kostnad 3 000 kr för två hembesök och 4 träffar via zoom.
Datum: onsdagar kl 12:00-13:00
Digitala träffar 8 gånger
Lider du av foglossning eller annat graviditetsrelaterat problem? Vi träffas tillsammans och hittar ett stöd hos varandra, där vi pratar om olika delar av graviditeten och tankar inför förlossningen i ett strukturerat format. Vi kommer också att göra lite mentala och fysiska övningar – t.ex. Aktiv Baby övningar. Man medverkar i mån av vad man klarar av.
Kostnad: 800 kr
Endast Östersund m omnejd
Jag har jour två veckor innan BF och tills bebisen är född. Vi ses på två församtal och sen kommer jag till er när förlossningen känns som att den har startat. Jag är med under hela förlossningen och även några timmar efteråt. Vi träffas på två eftersamtal, varav det ena sker i nära anslutning till födseln så att ni även får amningsstöd om det skulle behövas. Så klart ingår förlossningsförberedande kurs och även stödgrupp före och efter förlossningen.
Kostnad: 15 000 kr
Digitala träffar 8 gånger
Datum: onsdagar 10:00-11:00
Känner du oro och gråter när du tänker på förlossningen? Vi träffas tillsammans och hittar ett stöd hos varandra, där vi pratar om olika delar av förlossningen i ett strukturerat format.
Det finns ingen särskild kursstart utan hoppa på och gå 8 tillfällen.
Kostnad: 800 kr
Digital träff
Vi träffas via webben i två timmar och pratar om förlossningen. Vi kommer att göra praktiska övningar som kommer att vara läkande och stärkande.
Kostnad: 900 kr
Stockholm eller Östersund
Jag är ett gratis amningsstöd via telefon, mail eller sms. Ska jag komma till ditt hem, så debiterar jag för det. Jag är hos dig 4 timmar per dag i två dagar och ger dig kunskap och praktisk stöttning i taget och amningspositioner. Hjälper till med disk och annat som kan underlätta för dig medan du och din bebis tränar på amningen.
Kostnad: 2 000 kr
Digitalt, Stockholm eller Östersund
Förlossningsförberedande kurs
Stödgrupp – graviditet
Stödgrupp – efter förlossningen
Enskilt samtalsstöd – efter förlossningen
Amningsstöd
Kostnad: 7 000 kr / gravid
Stockholm eller Östersund
Är du orolig för att det ska göra ont, att något ska gå fel, eller att tappa kontrollen? Att känna sig obekväm i en sådan intim situation är vanligt – men tänk om tandläkarbesöket i stället kunde ge dig en känsla av lugn, trygghet och kontroll?
Vi har ett webbmöte där vi gör övningar tillsammans och kommer fram till vad det bästa stödet för dig skulle vara. Och så är jag självklart med under besöket samt ett eftersamtal via webben.
Kostnad: 1 500 kr
