Kurser & stöd
Digitalt & lokalt - i Östersund
Kunskap
Vad behöver du och din ev partner veta inför förlossningen, som faktiskt kommer att påverka hur snabbt och lätt barnet föds?
Vilka frågor har du?
Tillit
Vilka begränsande övertygelser bär du med dig inför förlossningen?
Vad säger din inre kritiker till dig?
Du möter dina triggers.
Stöd
Ev partner kommer att lära sig mycket på kursen och kommer att vara vid din sida hela tiden.
Att öva tillsammans skapar trygghet och är roligt!
Vilket stöd behöver du under förlossningen?
Andningscoachen
Kramaren
Det tysta lugnet
Pepparen
DJ:n & fotografen
Den innkännande
Kommunikatören
Positioneraren
Vet din partner / stödperson om att du har dessa förväntningar?
Vad behövs för att partner är bekväm i dessa roller?
Stödgrupp Graviditetsproblem
Vill du veta mer - kika här
Att vara sjukskriven och ha smärta innan förlossningen kan göra att väntan blir olidlig.
RATTA metoden
Du sitter vid ratten på din förlossning.
Du vet precis vart du ska och hur du ska göra för att ta dig dit. Hur du gasar och bromsar.
Så att du får den resan du vill ha.
R
Rörelse
A
Aktiva medicinska beslut
T
Trygghet i kroppen
T
Träna innan
A
Aktiv baby
Lina Larsson
Grundare till metoden
Tänk att barnkaoset (nästan) inte syns på bilderna.
Att det är de fina händelserna vi minns
Fortsatt stöd och pepp på resan
Tänk att få både amningsstöd, peppande ämnen att prata kring OCH en fin community efter förlossningen när vardagen blir lite väl.. vardaglig..
Mer info om community efter att barnet är fött
Klicka här
